domingo, 1 de julio de 2012





AJOARRIERO
Receta de Eva Arguiñano de ajoarriero.
·         Ingredientes:
Para dos personas:
200 gr. de bacalao desalado, 2 cebollas, 1 patata, 1 pimiento verde, 2 Pimientos de piquillo, 4 dientes de ajo, 1 punta de guindilla , ,200 ml. de salsa de tomate, aceite de oliva, sal, perejil
Elaboración:
·         Cuece la patata con su piel en una cazuela con agua durante 20 minutos. Retírala del agua, déjala enfriar, pélala y córtala en daditos.
·         Pela y filetea los ajos y ponlos a dorar en una cazuela. Pica las cebollas y el pimiento verde en daditos y añádelos, junto con los pimientos del piquillo picados. Sazona y rehoga bien. Cuando la verdura esté pochada añade el bacalao desmigado y rehógalo un poco. Añade la patata y la salsa de tomate y cocina todo junto durante 10 minutos.
·         Sirve el ajoarriero y adorna el plato con una rama de perejil.
Receta de Ajoarriero

Pescado en costra
Ingredientes
  • 400 g. de pescadilla, 4 langostinos, 1 lámina de hojaldre, 1 cebolla, 2 dientes de ajo
  • 1 rebanada de pan, 6 almendras tostadas, 1/2 vaso de leche, 20 gr. de miga de pan
  • 6 cucharadas de tomate frito, 1/2 copa de vino blanco, harina, agua
  • aceite virgen extra, sal, pimienta negra.
Elaboración
·         Pela los langostinos (reserva las cabezas, y las cáscaras), pícalos y colócalos en un cuenco. Añade la pescadilla picadita, la miga de pan remojada en leche y perejil picado. Salpimienta y mezcla bien. Haz bolitas, pásalas por harina y fríelas en una sartén con abundante aceite. Retira las albóndigas a una fuente con papel absorbente para eliminar el exceso de aceite. Cuela el aceite y resérvalo en una sartén.
·         Para hacer la salsa, en la sartén con el aceite colado, dora las cabezas y las cáscaras de los langostinos. Añade la cebolla picada, la salsa de tomate, el vino y un vaso de agua. Mezcla bien. Haz un preparado majando en un mortero la rebanada de pan y el ajo picado fritos junto con las almendras y agrega a la salsa. Deja cocer para que coja el sabor de la salsa. Tritura, cuela y reserva la salsa.
·         Corta dos hojaldres con forma de pez del mismo tamaño. Con las tiras sobrantes haz el contorno del pez. Coloca garbanzos en el fondo para que al hornear no suba el hojaldre e introduce en el horno a 180º C durante 15- 20 minutos. Pon la salsa en una sartén y añade las albóndigas y deja cocinar a fuego suave.
·       Escurre las albóndigas y colócalas dentro de uno de los hojaldres. Cubre con el otro hojaldre y hornea a 180º C durante 15-20 minutos (hasta que esté dorado). Sirve el hojaldre y acompaña con la salsa.

ALBÓNDIGAS DE RAPE
Ingredientes
Para 6 personas:
  • 1 kg. de rape limpio, 1/2 kg. de langostinos, 1 cebolla, 1 huevo, 1 copa de vino de Jerez o manzanilla, harina, pan rallado, agua, aceite de oliva, sal, azafrán, pimienta negra
  • perejil
Elaboración
·         Para hacer el caldo, limpia el rape, reserva los lomos e introduce la cabeza, la espina y las pieles en una cazuela con agua y sal. Pela los langostinos, reserva las colas e incorpora a la cazuela las cabezas y las cáscaras. Añade una ramita de perejil. Deja hervir unos minutos. Desespuma, cuela y reserva.
·         Pica los lomos de rape y las colas de langostino y ponlos en un bol. Pica finamente media cebolla y añádela. Reserva la otra media. Salpimienta y mezcla. Casca un huevo en otro bol, bate y agrégalo a la masa de carne. Incorpora una cucharada de pan rallado y mezcla bien. Añade una más y sigue trabajando la masa. Haz unas pelotillas con la masa, pásalas por harina y fríelas en una sartén con abundante aceite caliente. Retíralas a un plato con papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.
·         Cuela la mitad del aceite de la fritura a otra sartén. Pica la otra mitad de cebolla y ponla a pochar. Vierte el vino blanco y 3-4 cazos de caldo de pescado. Añade el azafrán. Deja hervir e introduce las albóndigas. Cocina otros 4-5 minutos.
·         Sirve 5 ó 6 albóndigas por ración, salsea y decora con una hojita de perejil.
·         Consejo
·         Se cree que el azafrán es originario de Oriente. Las flores del azafrán son de color lila y de cada una se obtienen 3 hebras de azafrán, rojizas y con forma de trompeta. Se recolectan manualmente y se necesitan más de 80.000 flores para obtener un kilo del azafrán que cocinamos. Esta receta se la podemos dedicar a los deportistas. Este plato aporta proteínas de origen animal que no se acompañan de excesiva cantidad de grasas saturadas, ya que el rape es un pescado blanco.
·         Los langostinos también proporcionan proteínas de alto valor biológico; además, apenas aportan calorías porque no contienen excesiva cantidad de grasas. Sus grasas son cardiosaludables; de manera que, aunque tengan colesterol, no suponen riesgo alguno para las personas con enfermedades cardiovasculares.
·         Es el marisco con mayor contenido en fósforo y destaca su aporte de hierro y yodo, minerales que también están presentes en el rape. La composición nutricional del plato es muy interesante para el deportista. Aporta proteínas que se asimilan de manera óptima para reponer las estructuras celulares lesionadas durante el ejercicio con un aporte controlado de las grasas, cuyo exceso puede dificultar el rendimiento deportivo.
·         Por otro lado, el hierro evita la anemia. El fósforo mantendrá en buen estado el sistema óseo y muscular. Y el yodo regulará todo el metabolismo del deportista. Para completar esta receta, podemos comer de primero una ensalada de lechuga, cebolleta, zanahoria y guisantes frescos. Y de postre, un arroz con leche con cerezas.


ALBONDIGAS  DE PESCADILLA Y LANGOSTINOS


INGREDIENTES

PESCADILLA                                                                                     400 GR.
LANGOSTINOS                                                                                 4-6 UNID.
CEBOLLA                                                                                            1 UNID.
AJO                                                                                                      2 DIENTES
PAN EN RODAJAS                                                                             1 UNID.
ALMENDRAS TOSTADAS
LECHE                                                                                                1,5 dl.
MIGA DE PAN                                                                                   20 GR.
TOMATE FRITO                                                                                 1 dl.
ACEITE
AGUA
SAL
PIMIENTA


ELABORACIÓN

PELAMOS LOS LANGOSTINOS Y RESERVAMOS LAS CÁSCARAS Y LAS CABEZAS. PICAMOS LOS LANGOSTINOS Y LA PESCADILLA, LA MIGA REMOJADA EN LECHE, EL AJO Y EL PEREJIL., SAL Y PIMIENTA. HACER BOLAS Y FREIR.
DORAR LAS CABEZAS, FLAMBEARLAS CON ACEITE  Y MANZANILLA, AÑADIR LA CEBOLLA EN BRUNOISE, SALSA DE TOMATE Y AGUA. MEZCLAR. EN UN MORTERO MAJAMOS LA REBANADA DE PAN, AJOS Y ALMENDRAS TOSTADAS. AGREGAR A LA SALSA.
COCER UN POCO, TRITURAR Y COLAR.



AJORRIERO


BACALAO                                                            200 GR.
CEBOLLA                                                             2 UNID.
PATATA                                                                1 UNID.
PIMIENTO VERDE                                              1 UNID.
PIMIENTO DEL PIQUILLO                                2 UNID.
AJO                                                                        4 DIENTES
GUINDILLA                                                         1 UNID.
SALSA DE TOMATE                                          200 ml.
ACEITE DE OLIVA
SAL
PEREJIL



ELABORACION

COCEMOS LA PATATA CON SU PIEL EN UNA CAZUELA CON AGUA DURANTE 20 MINUTOS.
RETIRAR DEL AGUA, ENFRIARLAS Y CORTARLAS EN DADITOS.
PELA Y FILETEA LOS AJOS Y DORAR ENUNA CAZUELA.
PICAR CEBOLLA Y PIMIENTO VERDE EN DADITOS JUNTO CON EL PIQUILLO PICADO.
SAZONAR Y REHOGAR.
CUANDO ESTÉ POCHADA, AÑADE EL BACALAO DESMIGADO Y REHOGAR.
AÑADE LA PATATA Y LA SALSA DE TOMATE Y COCINA TODO DURANTE 10 MINUTOS.

ADOBO



CAZÓN EN  TACOS                                                                                  1 KG.
AJOS                                                                                                            4 DIENTES
VINAGRE DE VINO BLANCO                                                                 1 VASO
PIMENTÓN DULCE                                                                                   1 c/c
COMINO                                                                                                       1 c/c
ORÉGANO                                                                                                   2-3 c/c
SAL                                                                                                                U.P.
HARINA PARA FREIR
ACEITE DE OLIVA
AGUA



ELABORACION


SE INCORPORA A UN MORTERO EL AJO Y LA SAL, EL PIMENTÓN, EL COMINO, EL ORÉGANO Y EL VINAGRE Y SE LE VUELCA AL CAZÓN CORTADO EN TACOS PUESTO EN UN BOL.
SE LE AÑADE UN POCO DE AGUA Y SE DEJA MARINAR EL CAZÓN MÍNIMO 8 HORAS.
SE REBOZA CON HARINA Y SE FRÍE EN ABUNDANTE ACEITE.

PASTA FRESCA



INGREDIENTES


HARINA DE FUERZA                                                                              1 KG.
HUEVOS                                                                                                  8 UNID.
SAL                                                                                                           U.P.
AGUA                                                                                                       U.P.


ELABORACIÓN

HACER UN VOLCÁN CON LA HARINA, LE AÑADIMOS LOS HUEVOS, LA SAL Y UN POCO DE AGUA PARA AGLUTINAR.
DESPUÉS DE AGLUTINADO TODO, EMPEZAMOS A AMASAR CON LAS MANSO, HACEMOS UN RULO, TRES CARACOLES Y AMASAR UN POCO MÁS. DEJAR REPOSAR EN PAPEL FILM DURANTE 20 MINNUTOS.
CORTAMOS LA MASA EN CUATRO TROZOS Y LA PASMOS POR LA MAQUINITA Y CORTAMOS LOS TALLARINES, LOS COCEMOS DURANTE 3 MINUTOS Y REFRESCAMOS. RESERVAMOS.

PASTA AL PESTO VERDE



PASTA FRESCA                                                                                               400 GR.
ALBAHACA
PIÑONES                                                                                                         75 GR.
AJO                                                                                                                  2 DIENTES
ACEITE DE OLIVA                                                                                           ½ dl.
SAL                                                                                                                   U.P.
MANTEQUILLA
QUESO PECORINO O PARMESANO



ELABORACION


ELABORAR LA PASTA COMO DE COSTUMBRE. CORTAR Y COCER AL DENTE.


PREPARAR SALSA CON LAS HOJAS DE ALBAHACA, AJOS, LOS PIÑONES, EL QUESO RALLADO, LA SAL Y EL ACEITE DE OLIVA.
PASAR POR LA TURMIX Y SE AGRAGAN A LA PASTA.

ÑOQUIS




PATATAS                                                                                                                        1 KG.
HUEVO                                                                                                                            1 UNID.
HARINA                                                                                                                            200 GR.
QUESO MARPESANO                                                                                                     U.P.
SAL                                                                                                                                    U.P.
ACEITE                                                                                                                               U.P.


ELABORACION

COCEMOS LAS PATATAS CON PIEL. HACEMOS PURÉ CON ELLAS, AÑADIMOS HARINA Y HUEVO BATIDO, SAL, ACEITE Y QUESO PARMESANO.
HACEMOS LA MASA Y HACEMOS BOLITAS Y SE CUECEN EN AGUA HIRVIENDO 7 – 10 MINUTOS.

A LOS ÑOQUIS ANTES DE COCER HAY QUE HACERLES DOBUJO DE ESTRÍAS CON UNTENEDOR.
ACOMPAÑAR CON SALSAS COMO PESTO Ó PUTANESCA.


CANELONES A LA FLORENTINA


CANELONES
ESPINACAS
QUESO RICOTTA
QUESO PARMESANO
SAL
ACEITE
TOMATE
CEBOLLA
AJO
ALBAHACA
HUEVO
CONDIMENTO ITALIANO
QUESO MANCHEGO


ELABORACION


COCER CANELONES EN AGUA HIRVIENDO POR 10 MINUTOS.
MEZCLAR LAS ESPINACAS COCIDAS Y ESCURRIDAS CON EL HUEVO Y LOS QUESOS.
SAZONAR ÉSTA MEZCLA CON SAL Y CONDIMENTO ITALIANO. RELLENAR LOS CANELONES CON ÉSTA MEZCLA Y PONER EN UNA RUSTIDERA SOBRE UNA CAMA DE SALSAS DE TOMATE CON ALBAHACA. REPARTIR SALSA TAMBIÉN SOBRE LOS CANELONES, ESPOLVOREAR CON QUESO MANCHEGO Y AL HORNO A 160º C DURANTE 20 MINUTOS.

BASE PIZZA

INGREDIENTES


HARINA FUERZA                                                            1 KG.
LEVADURA FFRESCA                                                     20-30 GR.
SAL                                                                                   20 GR.
MEJORANTE PANARIO


SE LE PUEDE QUITAR UN POCO DE AGUA Y ECHARLE ACEITE.

VELOUTE DE MEJILLONES AL AZAFRAN

                                  
                                                          

INGREDIENTES :

·        Mejillones                      1 Kg.
·        Vino blanco                            0’5 dl.
·        Chalotas                       20 gr
·        Fumet                            5 dl.
·        Aceite de oliva               5dl.
·        Yemas de huevo             2 und.
·        Nata                             0’5 dl.
·        Harina                         30 gr.
·        Laurel                         1 hoja       
·        Azafrán en hebra         U.P.
·        Sal                             U.P.
·        P. Blanca M.              U.P.
·        Nuez Moscada           U.P.


PREELABORACIONES:

  • LIMPIEZA DE MEJILLONES

Con ayuda de una puntilla desprender todas las lapas que traen adheridas, quitar las barbas sobresalientes, y con un cepillo limpiar bien las cáscaras para retirar toda la tierra y suciedad posible, lavar enérgicamente y escurrir. Conservar en el frigorífico

  • PREPARAR AZAFRAN EN HEBRA

Secar con ayuda de un papel de aluminio o en una sartén antiadherente a fuego suave. Majar en un mortero (especifico).

  • PICAR LOS MEJILLONES

Una vez cocido picar los mejillones para usarlo como guarnición muy finitos
(brunoise). Conservar en el frigorífico

  • PREPARAR LAS HORTALIZAS

    • Limpiar las chalotas
    • Picarlas en brunoise
    • Reservar hasta su uso

TÉCNICAS CULINARIAS:

·        ABRIR MEJILLONES A LA MARINERA

o   CONFECCION DE UN CALDO CORTO: Mezclar agua, vino blanco, laurel y si se desea chalotas picadas.

o   COCER AL VAPOR: En un ruso abrir los mejillones al vapor con el caldo anteriormente elaborado. Ir retirando paulatinamente los mejillones a medida que se vayan abriendo, con idea de que no se pasen de cocción y queden secos. Aunque conviene tenerlo un poco más que si fuesen a ser consumidos “al natural” con idea de que suelten sabor al caldo ya que en si, este, es el que vamos a utilizar para la velouté.

·        CONFECCION DE LA VELOUTE

o   ELABORAR EL CALDO: Colar el caldo resultante de haber cocido los mejillones por un chino y alargarlo hasta obtener un litro de volumen.

o   ELABORAR UN ROUX CLARO:  En baño mª o marmita pequeña calentar un poco el aceite, agregar la harina y mezclar bien con ayuda de una espátula. Cocinar unos instantes a fuego medio, sin que llegue a tomar color.

o   ELABORAR LA VELOUTE: Al roux anterior agregar un cuarto del volumen de liquido caliente a utilizar, mezcla bien, y seguir cocinando, después agregar la mitad del liquido caliente, mezclar con ayuda de una varilla sin que queden grumos, colar por un chino. Finalmente agregar el resto del liquido y salpimentar. Agregar el azafrán ya tratado. Cocer unos 15 minutos sin parar de remover a fuego suave.

o   PREPARAR LA LIGAZON (SABAYON): En un recipiente montar las yemas, a las cuales les agregamos nata semimontada.

o   LIGAR LA VELOUTE (TRABAR): Con la crema ya rectificada de sabor (sal, Pimienta blanca, Nuez moscada) y fuera del fuego agregar a esta el sabayón, mezclar para que homogenice y mantener en el baño maría hasta su posterior servicio.

NOTA.  Se le puede crear una película de mantequilla fundida en la parte superior con idea de que no se forme costra.

·       FINALIZACION Y PRESENTACION

En el fondo de la taza caliente disponer los mejillones picado, y unos pistilos de azafrán sin tostar. Escanciar la crema bien caliente. Podemos decorar con botones de nata semibatida en la parte posterior  y alguno pistilo de azafrán sobre esta.

·        ALTERNATIVAS

o   Utilizar margarina en lugar de aceite
o   Comenzar con un rehogado de blanco de puerros y champiñones en la grasa y luego proceder de igual manera.
o   Servir en sopera

CONSERVACIÓN Y REGENERACION


·        Para poder conservar esta crema tendremos en cuenta que no debe ser trabada, ya que la nata no puede hervir, y las cremas que son conservada a la hora de regenerarla es necesario el hervor

o   Una vez elaborada la crema, pasaremos esta a un recipiente adecuado para conservación. Esta ha de ser enfriada, bien por disponer de abatidor de temperatura o en caso de poco tiempo de conservación por medio de un baño frío
o   Una vez fría conservar en el frigorífico en recipiente tapado, durante un máximo de 7 días
o   También se puede emplear el envasado al vacío una vez fría al igual que su antecesor, con una duración variable.
o   Tanto en un caso como el otro también puede ser congelada, introduciéndola en un congelador  dependiendo de los equipos que dispongamos la duración de esta.




·        Para  regenerar es necesario, descongelar si es el caso dentro de un frigorífico
o   Una vez en estado liquido pasar a una marmita y levantar a fuego suave para impedir que se agarre
o   Una vez que comience a hervir dar un golpe fuerte de calor con idea que homogenice la crema
o   Rectificar de sabor y textura
o    Trabar y proceder como ya mencionamos antes.










































TORTILLA DE GAMBAS


GAMBAS
CEBOLLA MUY PICADA
1 PARTE DE HARINA DE GARBANZOS
2 PARTES DE HARINA N ORMAL
AGUA MUY FRÍA
AJO MUY PICADO
PEREJIL MUY PICADO



ELABORACION


SE HACE UN MASA CON LAS HARINAS Y AGUA MUY FRÍA, SE LE AÑADE EL PEREJIL Y EL AJO MUY PICADOS.
SE LE AÑADEN LAS GAMBAS CORTADAS.
SE INCORPORA CLARAS A PUNTO DE NIEVE Y SE FRIEN.

TORTILLA DE CAMARONES




CAMARONES
CEBOLLA MUY PICADA
1 PARTE DE  HARINA DE GARBANZOS
2 PARTES DE HARINA NORMAL
AJO MUY PICADO
AGUA MUY FRÍA
SAL                                         U.P.
PEREJIL MUY PICADO



ELABORACIÓN



SE HACE UNA MASA CON LAS HARINAS Y EL AGUA  MUY FRÍA.
SE LE AÑADE LA CEBOLLA, EL PEREJIL Y EL AJO MUY PICADOS.
SE LE AÑADEN LOS CAMARONES VIVOS.

SE COGE UNA CUCHARADA DE LA MASA  Y SE VIERTE CON CUIDADO EN EL ACEITE HIRVIENDO ESPARCIÉDOLA. CUANDO ESTÉ DORADA  SE SACA YSE COLOCA SOBRE UN PLATO O FUENTE CON PAPEL ABSORBENTE.

MEJILLONES TIGRES
INGREDIENTES:
·         Cebollas  50 gr., Mantequilla  120 gr.
·         Harina            ,  20 gr , Leche          5 dl., Marinera 5 dl., (caldo de cocción de los mejillones)    Mejillones            1 kg., Huevos 2 und. ,    Harina  100  gr.
·         Pan rallado    100 gr., Aceite de girasol       10 dl., Limones  2 und., Perejil
DESARROLLO
Las Preelaboraciones de este plato de detallan en la confección de los  “mejillones a la marinera”. ABRIR MEJILLONES A LA MARINERA
·         PREPARAR LOS MEJILLONES
Retirar las valvas  de las conchas, lavar bien las conchas, Picar las valvas
PREPARAR LA FARSA  Sudar a fuego suave y sin coloración la cebolla en la mantequilla, incorporar la carne de los mejillones picadas ,  seguir rehogando
Espolvorear con la harina y trabajar, como si  de un roux se tratara
Mojar con la leche y el caldo y disolver. Dar el  tratamiento de una Velouté
Salpimentar y cocer a fuego suave durante unos 10 minutos
·         RELLENAR LOS MEJILLONES .Con ayuda de una cuchara rellenar las
 conchas con la Velouté que hemos elaborado. Dejar enfriar hasta que al tacto con las manos estas no se manchen con la
Velouté, empanar a la inglesa (harina, huevo batido
 y pan rallado)


FINALIZACION: Freír a la gran fritura,
 escurrir muy bien delabout:blank aceite sobrante,
presentar acompañado de limón historiado,
 en algunos lugares es típico que en el
 momento del pase de les aplique un pequeño
 corte en la parte superior y se le
escancie unas gotas de jerez.


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